Hatha joga yra viena iš populiariausių jogos šakų, kuri sujungia fizines pozas (asanus), kvėpavimo kontrolę (pranajamą) ir meditaciją, siekiant sukurti balansą tarp kūno ir proto. Šis jogos stilius yra pritaikytas visiems, nepriklausomai…
Kategorija: Sportas
Vaikų aktyvumo skatinimas per sporto šakas – kaip išsirinkti?
Vaikų aktyvus gyvenimo būdas yra esminis jų sveikatos ir gerovės veiksnys. Sportas suteikia ne tik fizinius privalumus, bet ir ugdo discipliną, komandinį dvasingumą bei gerina bendravimo įgūdžius. Norėdami įtraukti vaikus į aktyvų…
Asmeninio trenerio paieškos
Sportas daugeliui yra varginantis dalykas, tad reikia rasti gerą asmeninį trenerį, kuris motyvuotų kasdien kartu siekti tikslo. Kadangi šiuo metu sporto treneriai individualiam darbui yra labai įvairūs – nesunkiai rasite tuos, kurių…